正確姿勢

A. 避免

  1.  避免W形坐,跪坐及趴睡等姿勢,因會容易令髖關節產生內旋

B. 建議

  1.  坐下時,維持髖關節,膝關節,手肘都在90度。可保持腰部垂直,減少膞頭負荷,保持背部適量受壓,也不會引起“吊腳”的情況
  2. 小朋友生長過程中,常見有扁平足或X形腿等現象,日常可多作盤膝坐的動作。
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